Hoe
bewaak
jij je grenzen?

#TIP 1

Zorg voor bedenktijd

#TIP 2

Ga je op vakantie? Ga echt offline

#TIP 3

Maak het bespreekbaar in je team

Een verzoek van een collega afwijzen voor het overnemen van een dienst. De vraag van een klant om toch nog even snel de prullenbak te legen. Je vrienden en familie die je om hulp vragen. Je telefoon die na werktijd afgaat of dat berichtje in de groepsapp om 10 uur ‘s avonds. Het zijn allemaal situaties die van invloed zijn op je balans tussen werk en privé. Het stellen van grenzen hierin kan helpen, maar hoe bewaak jij die grenzen als het zorgen voor een ander zo in je genen zit? We hebben een aantal tips en oefeningen voor je op een rijtje gezet.

Oefeningen: Hoe ga je om met boosheid
tijdens het aangeven van je grenzen?